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选择合适的场地晨跑(晨练场地选择不合适的是)

   编辑: 薇子   时间: 2022/7/21 13:12:05 标签: 场地

以下内容关于《

选择合适的场地晨跑(晨练场地选择不合适的是)

》的解答。

  • 1.什么地方适合晨跑
  • 2.最适合晨跑的时间
  • 3.什么地方适合晨跑
  • 4.醒之后不要立刻就起床
  • 1、通常很多人跑步可能就是随便沿着马路跑,但因为汽车尾气多,空气质量是很差的,建议尽量找些氧气充足、空气清新的地方跑,如公园小径、学校操场等,最好是泥地、草地等弹性强的地面,能减少跑步时对膝盖的冲击。

    选择合适的场地晨跑(晨练场地选择不合适的是)

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