以下内容关于《
八段锦和五禽戏哪个好(八段锦和五禽戏哪个好学)
》的解答。1.八段锦与五禽戏哪个好2.五禽戏和八段锦哪个好练五禽戏害人3.八段锦与五禽戏哪个好4.五禽戏的功效好还是八段锦好1、禽戏和八段锦都是中医养生引导术，并且都是需要肢体动作和呼吸吐纳相结合的，但是相对而言，八段锦更加的简单易学，而禽戏动作复杂难学点。
2、因此如果是初学者，在没有老师教导的情况下，可以先尝试练学起来更简单的八段锦。
ps:(五禽戏的功效好还是八段锦好)
3、如果有毅力有耐性的，不妨两种都学学，然后更具自身的反应，选择那种健身气功更适合自己。
4、并没有绝对的哪种更好的说法的。
ps:(五禽戏和八段锦哪个好练五禽戏害人)
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八段锦和五禽戏哪个好学
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