以下内容关于《
如何补充胶原蛋白
》的解答。1.蛋白质含量高的食物2.1g蛋白质提供多少kcal能量3.1g蛋白质提供多少kcal能量4.如何补充胶原蛋白1、第一我们要知道吃胶原蛋白补充剂并没有很大的用处的，因为通过口服胶原蛋白产品摄入的蛋白质是需要经过消化分解的，然后再被吸收合成到皮肤中的胶原蛋白，要先被分解成小分子肽段才有助于补充胶原蛋白的，而小分子的胶原蛋白产品的价格是比较高的，当然通过其他方式来补充。
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蛋白质含量高的食物
》优质内容解答希望能帮到您。