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瑜珈柱常用方法(瑜伽柱使用方法)

编辑：解贻时间： 2022/7/25 21:10:08 标签：瑜珈

以下内容关于《

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1.按摩瑜伽柱怎么用

2.瑜伽柱使用方法

3.按摩瑜伽柱怎么用

4.瑜珈柱瘦腿好用吗

1、可将肌肉疼痛处或僵硬处置于泡沫轴上，前后滚动60秒。

瑜珈柱常用方法(瑜伽柱使用方法)

2、不要将泡沫轴滚动到骨骼突出的部位，建议每周使用泡沫轴2至3次。

ps:(瑜伽柱的作用)

总结：以上就是编辑：【解贻】整理原创关于《

瑜伽柱使用方法

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