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腰肌劳损怎么办恢复快(腰肌劳损怎么办快速缓解疼痛)

编辑：萧谨时间： 2022/7/27 6:23:06 标签：腰肌劳损

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1、改变不良姿势避免长时间保持个姿势，不要长时间久蹲或者久站，也不要睡太软的床，另外还要避免腰部受凉，在工作或者学习上也要纠正不良的坐姿习惯，屁股最好坐够凳子的分之坐姿要直立。

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