以下内容关于《
叶酸如何食补(叶酸如何食补)
》的解答。1.吃什么食物补充叶酸最好2.叶酸怎么补 食物3.叶酸怎么补 食物4.叶酸是早上吃好还是晚上吃好1、食补：天然叶酸富含叶酸的食物有动物肝脏、豆类(如黄豆)、酵母、坚果类、深绿色叶类蔬菜(如菠菜、莴苣、芦笋、油菜、西兰花)、水果(如橘、草莓)等。
2、具体含量可参考中国食物成分表。
ps:(叶酸吃啥补)
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叶酸如何食补
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