以下内容关于《
蝶泳怎么游的快(蝶泳怎样游又快又轻松)
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2、蝶泳要做到自然的呼吸，应第一和两臂动作协调配合，即推水伸颌抬头吸气，移臂低头呼气。
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3、在长游中蝶泳呼吸和手臂动作的配合是1：1，即次划臂次呼吸。
4、其是呼吸充分而有节奏，呼吸要保持定的深度，才有利于气体交换，因此在节奏上就应该相对稳定，特别是长游时更要注意这点。
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5、协调有节奏的臂腿配合动作蝶泳的节奏性是蝶泳配合技术最显著的特点之，有专家认为，蝶泳就是游节奏的泳式。
6、蝶泳臂腿的配合形式是1：2，即两臂划水1次，打腿2次。
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7、体现这个节奏的核心是两臂推水动作和第次打腿的配合，要求两个动作同时完成。
8、这就是说第次打腿到最低点两臂推水结束并开始移臂。
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9、初学者往往在这点上失去正确的节奏。
10、躯干摆动要和臂腿动作协调，不能以打小腿代替腰的摆动，造成臂腿动作僵硬不协调。
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11、要纠正这点应强调两臂入水点远些，肩带放松并前伸，借助此时向下打腿的反作用力提臀，从而使初学者逐步形成良好的蝶泳配合节奏。
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