以下内容关于《
初学者怎么学蝶泳(怎样学蝶泳)
》的解答。1.蝶泳怎么学简单的2.怎样学蝶泳3.蝶泳怎么学简单的4.蝶泳适合女孩学吗1、手放身体两侧的轻柔海豚腿，初步体会腰部发力，不拍小腿的波浪感觉。
2、双臂向前伸直压住头部的海豚腿，配合扶板打海豚腿的练习。
ps:(蝶泳初学怎么练)
3、立蝶连续100个。
4、在波浪上l练习呼吸的整组动作流畅，连贯。
ps:(学蝶泳的步骤)
5、单臂蝶。
6、左侧单臂蝶+双臂蝶+右侧单臂蝶组合动作。
ps:(学蝶泳需要什么基础)
7、7、腿部夹板，练习双臂蝶，体会腰腹发力的要点，基本功大约半年之后，就可以游蝶泳了。
总结：以上就是编辑：【香雪海】整理原创关于《
怎样学蝶泳
》优质内容解答希望能帮到您。