以下内容关于《
动物性蛋白质vs植物性蛋白质该选谁？试试蛋白粉的作用
》的解答。1.蛋白质粉植物蛋白和动物蛋白2.动物性蛋白质vs植物性蛋白质该选谁？试试蛋白粉的作用3.蛋白粉分植物蛋白和动物蛋白4.动物蛋白质粉和植物蛋白质粉的区别1.般来说，动物性蛋白质的来源有有蛋类、肉类、海鲜等。
2.而植物性蛋白的来源有豆类、米面类、全谷根茎类、蔬菜、水果等。
ps:(动物性蛋白质和植物性蛋白质的比例)
3.两种蛋白质的差异以及营养价值，取决于消化率和利用率等。
4.般来说，容易被人体消化吸收和利用的蛋白质，营养价值就越高。
ps:(动物蛋白和植物蛋白)
5.动物蛋白相较于植物蛋白，和人体的蛋白结构较相近，所以比较容易被人体吸收。
6.所以，动物性蛋白质营养价值就比较高。
ps:(动物性蛋白和植物性蛋白的区别)
7.而植物类所含有的蛋白质被人体吸收和利用的程度相对差点。
8.但过度补充动物性蛋白质会有饱和脂肪酸及胆固醇过高的问题，而植物蛋白质就完全没有这顾虑。
ps:(什么叫动物蛋白什么叫植物蛋白)
9.总的说来，动物性食物中的蛋白质要比植物性食物中的蛋白质要好。
10.但是，如果将动物性蛋白质食物和植物性蛋白质食物两者搭配食用，就会相互提高两者间的营养价值，比单吸收动物性蛋白质来得更好。
ps:(动物性蛋白质比植物性蛋白质易于吸收和利用)
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植物性蛋白与动物性蛋白
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