以下内容关于《
减肥做什么运动效果最好 健康还不容易反弹
》的解答。1.每天慢跑半小时能减肥吗2.慢跑半个小时能减肥吗3.每天慢跑半小时能减肥吗?正常饮食4.减肥做什么运动效果最好1、慢跑，属于减脂训练，主要是减去你身上多余的脂肪。
2、(慢跑30分钟以上，消耗的热量有70%是脂肪。
ps:(慢跑半个小时能减肥吗)
3、慢跑40分钟以上，则有80%是脂肪)。
4、每天半小时可能效果不是很明显。
ps:(每天跑半小时步能减肥吗)
5、慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。
6、同时也必须关注慢跑鞋等些细节。
ps:(慢跑一个小时能减肥吗)
7、可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
8、也可以增强自身体质，提高抵抗力。
ps:(每天跑步半小时可以减肥吗)
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每天慢跑半小时能减肥吗
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