以下内容关于《
我们真的缺蛋白质吗(为什么缺蛋白质)
》的解答。1.人缺了蛋白质会怎么样2.人为什么会缺蛋白质3.人缺了蛋白质会怎么样4.salus莎露斯补铁营养片有效果吗1、蛋白粉其实就是高纯度的蛋白质，般是采用大豆分离蛋白或乳清蛋白，或几种蛋白的组合体构成的粉剂。
2、如果我们的饮食中缺蛋白质，自然可以靠吃蛋白粉来补充。
ps:(蛋白质缺乏不会导致什么?)
3、如果不缺，就没必要花冤枉钱了。
4、对于健康成人来说，我国最新膳食营养素参考摄入量(DRIs)推荐，成年女性每天蛋白质摄入量是55克，男性65克。
ps:(蛋白质缺乏不会出现)
5、绝大部分人并不存在蛋白质不足的问题。
6、而且，蛋白质也不是吃越多越好，吃太多，也会有害健康。
ps:(蛋白质缺乏会有什么后果)
7、研究发现，蛋白摄入过多会增加心血管疾病风险，还会加重肾脏负担和增加钙的流失。
8、因此，健康的成年人只要每天维持正常合理的膳食，是不会缺乏蛋白质的，也并不需要额外吃蛋白粉。
ps:(缺少蛋白质会怎么样)
总结：以上就是编辑：【牛子萱】整理原创关于《
为什么缺蛋白质
》优质内容解答希望能帮到您。