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减肥锻炼的最佳时间(锻炼身体最好的运动方式)

编辑：幸福的滋味时间： 2022/8/23 1:36:05 标签：锻炼身体

以下内容关于《

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1.减肥锻炼的最佳时间

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1、其实锻炼身体的最佳的时候应该是在饭后的个小时左右，因为这个时候身体有足够的能量去让自己支持自身的运动，而且这个时候因为肠道已经开始进行消化，所以运动的话也不会对肠胃造成什么样的损伤。

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