以下内容关于《
午睡起来头疼怎么缓解
》的解答。1.睡醒午觉头疼有什么办法可以解决2.午睡起来头疼怎么缓解3.睡醒午觉头疼有什么办法可以解决4.睡午觉醒来头疼1、第一大家要明白的是，之所以在午睡起来之后会出现比较严重的头疼，跟你午睡时间过长或者过短是有直接关系的，般来说，午睡的时间以半个小时到45分钟为宜，如果过短、睡不饱会觉得很晕，如果睡太久的话会导致脑袋很累很沉，不管是哪种情况，其实只要通过适当按摩下太阳穴以及眺望下远方，喝杯咖啡、提神下，都能让这样的疼痛感得到缓解的。
2、当然了，最好的方式就是从源头上去避免午睡过长、过短的时间，将午睡的时间点控制在精准的范围内，这样就最好，而只要定下闹钟，控制时间也是很简单的事。
ps:(午睡起来头痛)
总结：以上就是编辑：【肖泽佳】整理原创关于《
睡醒午觉头疼有什么办法可以解决
》优质内容解答希望能帮到您。