肚子胀痛吃什么助消化(吃什么助消化(消除腹胀))

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肚子胀痛吃什么助消化(吃什么助消化,消除腹胀)

1、在怀孕期间，女性有很多的饮食禁忌。

2、如果出现了肚子胀痛的情况，也定要特别注意饮食方面，哪些该吃哪些不该吃。

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3、今天小编就来，具体的讲下肚子胀痛的时候吃什么能够助消化?益生菌或者是嗜酸菌。

4、如果女性的体内缺乏了这些良性菌群，特别容易出现消化不良，导致肚子胀痛的现象。

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5、所以可以通过补充益生菌，来缓解胃胀肚胀的现象。

6、当然也可以补充些微生态的知己，比方说如奘灵水苏糖，属于肠胃中良性菌的营养液。

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7、山楂，有化食消积的功效，并且能够顺气止痛。

8、特别适合于那些因为胸腹感觉胀满，引起的疼痛。

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9、可以生着吃，也可以煮熟了吃，当然也可以泡水吃。

10、萝卜当中含有丰富的维生素，以及磷和铁等多种微量元素。

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11、经常吃萝卜，对于缓解肚子胀痛有很好的功效。

12、并且萝卜又被称之为小人参，功效和营养都能够满足孕妇的需求。

总结：以上就是编辑：【小茗】整理原创关于《

吃什么助消化,消除腹胀

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