以下内容关于《
不吃主食能减肥吗
》的解答。1.不吃主食能减肥吗 对身体有害吗2.不吃主食能减肥吗3.不吃主食能减肥吗 对身体有害吗4.减肥都能吃什么主食1、很多人群认为不吃主食就可以起到减肥的效果，其实这样的观念是不对的。
2、适量的服用主食，虽然会导致体内的热量增加，但是这并不是引发肥胖的原因。
ps:(减肥什么可以代替主食)
3、因为导致肥胖的原因很多，比如说暴饮暴食或者是不注意锻炼而引发肥胖等情况。
4、针对这样的问题，建议减肥人群定要合理规划饮食，注意营养均衡，适量的运动是能起到减肥的效果的。
ps:(减肥吃啥主食靠谱)
5、若是减肥过程中，不食用主食的话，会导致身体中的蛋白质或者是其他营养成分没有得到很好的分解，从而导致肝脏、肠胃造成严重的负担，从而导致身体毒素无法发泄而引发其它病变。
总结：以上就是编辑：【黄迪】整理原创关于《
不吃主食能减肥吗 对身体有害吗
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