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小腹胖减肥的瑜伽体式(瘦小腹的瑜伽体式)

   编辑: 麽~娟   时间: 2022/9/5 15:21:31 标签: 体式

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小腹胖减肥的瑜伽体式(瘦小腹的瑜伽体式)

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  • 1.瑜伽瘦肚子视频
  • 2.瑜伽瘦肚子的最快方法运动
  • 3.瘦小腹瑜伽
  • 4.小腹胖做什么运动减肥
  • 1、a.这套瑜伽动作体式有利于脂肪的燃烧b.先将身体平卧在瑜伽垫上,然后双手手臂慢慢抬高,手掌用力向上挺指分开支撑地面,双腿慢慢抬高,条腿脚尖抬起支撑地面,另条腿抬高弯曲脚掌放到大腿上c.面部朝前直视前方,臀部微微向下压,腰部呈弧度状弯曲,胸部自然放松s.次坚持5个呼。

    小腹胖减肥的瑜伽体式(瘦小腹的瑜伽体式)

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