以下内容关于《
爬山后腿疼几天能恢复？爬山后腿部酸痛的类型
》的解答。1.爬山后大腿酸痛2.爬山过后腿的酸痛怎么样处理百度百科3.爬山过后腿的酸痛怎么样处理4.爬山后腿疼几天能恢复1、肌肉酸痛：急性酸痛和慢性酸痛。
2、急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束后的段相当短的时间内发生疼痛。
ps:(爬山后小腿肌肉酸痛什么原因)
3、急性酸痛和作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。
4、在停止运动后的分钟左右即完全恢复。
ps:(爬山腿痛是什么原因)
5、慢性酸痛：肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24-48小时之间。
6、肌肉慢性酸痛的程度和肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。
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7、肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。
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