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腿向上靠墙式是什么(腿向上靠墙式的好处)

编辑：黎文鑫时间： 2022/9/11 9:43:55 标签：靠墙

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1.垂直腿靠墙减肥吗

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1、腿向上靠墙式是瑜伽运动中的个动作，是指将腿垂直90度在墙上的种锻炼方式，这种锻炼方式好处很多，但因为是倒立式的动作，所以女性在月经期间，最好不要做。

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