以下内容关于《
1、深蹲跳锻炼到的肌肉主要是臀部、手臂、肩部和腹部。
2、在这些部位的锻炼过程中，可以感受道深蹲跳是个全面的、复合的动作，能够帮助很多部位进行锻炼。
ps:(蹲起练的是哪的肌肉)
3、若是想要臀部和腿部的力量增长，那么就可以多加进行这项运动。
总结：以上就是编辑：【胡剀蜂】整理原创关于《
