以下内容关于《
练肌肉会破坏肌肉组织吗？练肌肉要注意什么呢？
》的解答。1.?练肌肉会破坏肌肉组织吗?练肌肉要注意什么呢2.练肌肉会破坏肌肉组织吗？练肌肉要注意什么呢？3.肌肉练伤是不是对长肌肉不好4.练肌肉会影响什么1.专业健身教练指出，运动本来就会造成定程度的肌肉损伤，若要练出强壮肌肉，更重要的仍在於「肌肉的感受度」。
2.练肌肉＝破坏肌肉组织？健身教练这样说无论男生或女生，许多人追求「健康美」的状态，不仅要「瘦」，更要拥有美丽的肌肉线条。
ps:(肌肉损伤严重吗)
3.最近网路社群流传个说法，提到想要练出强壮结实的肌肉，必须先破坏肌肉组织，肌肉组织的损伤越大，身体就会进行越多的修复。
4.肌肉在「训练—损伤—修复」的循环过程中，会逐渐变大、变强壮，展现线条感。
ps:(健身撕裂肌肉会对身体有伤害吗)
总结：以上就是编辑：【钮自翰】整理原创关于《
肌肉损伤还能锻炼吗
》优质内容解答希望能帮到您。