以下内容关于《
引体向上可以训练背肌(引体向上怎么练背部肌肉)
》的解答。1.引体向上可以练背吗?2.引体向上能练背吗3.引体向上可以练背吗4.背肌怎么练最快图解1、手的握姿是引体向上中很讲究的点，所谓正手，就是手心向前的抓握方式。
2、这也是最“正统”的引体向上握姿，此种姿势对您的角肌——也就是肩头那块肌肉，是个挑战。
ps:(引体向上可以练背阔肌吗)
3、如果想重点锻炼您的角肌，在正手握法的同时，不妨双臂张开的角度增大些，这样难度更大。
总结：以上就是编辑：【某猫猫】整理原创关于《
引体向上怎么练背部肌肉
》优质内容解答希望能帮到您。