以下内容关于《
倒立的注意事项(倒立的注意事项)
》的解答。1.倒立需要注意事项2.倒立的要领及注意事项3.倒立需要注意事项4.倒立可以瘦腿吗1、精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会穴”。
2、第次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做。
ps:(倒立的正确方法)
3、头和手要始终固定在同位置上。
4、转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡。
ps:(倒立的要领)
5、做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息。
6、饭后2小时内或喝水过多时不宜做。
ps:(倒立技巧要领)
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倒立的注意事项
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