以下内容关于《
筋膜枪会把肌肉打没有吗 筋膜枪影响增肌吗
》的解答。1.筋膜枪影响增肌吗2.筋膜枪会不会影响增肌3.筋膜枪对增肌有效果吗4.筋膜枪会把肌肉打没有吗1、不影响。
2、影响增肌的主要是：合理的饮食，高强度的无氧运动和充足的睡眠。
ps:(筋膜枪能促进肌肉生长吗)
3、而筋膜枪的作用无非就是放松紧绷的肌肉，排除乳酸。
4、让你在高强度训练之后没有延时性肌肉酸痛紧绷。
ps:(筋膜枪对健身到底有没有用)
5、其实，筋膜枪，筋膜球和泡沫轴以及专业的肌肉按摩师，其中作用就是让你在训练之后，让您的肌肉得到很好的放松!肌肉不使用上述的几类放松工具，运动后的肌肉拉伸还是比较重要的。
6、因为健康有活力的肌肉群必须是长条形的，拉伸可以很好的将肌肉保持到最佳状态。
ps:(筋膜枪可以防止长肌肉吗)
7、在配合上筋膜枪，会是肌肉状态达到训练前，这对于增肌来说有益无害的。
总结：以上就是编辑：【雨泽】整理原创关于《
筋膜枪影响增肌吗
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