腰间盘突出久坐和久站哪个伤害大(久站和久坐哪个危害大)

以下内容关于《

久坐和久站哪个伤害大 久坐屁股大怎么减

1.伤害都很大，不管站着，还是坐着。

2.长时间保持个姿势不动，对身体实在是没有什么好处。

ps:(久站好还是久坐好)

3.因为人的身体活动和身体机能密切相关，但身体活动减少，身体的细胞活动也会减慢，时间久了，身体机能下降，危害人体健康。

4.相比于久坐，久站也是种非常不好的习惯，在相关的研究上发现，久站时间越长的人，发生各种疾病的危险也就会越大，尤其是患上心脏病的概率会明显增加。

ps:(什么叫久坐久站)

5.在临床上还发现，经常久站的人会更容易患静脉曲张，对下肢的血管健康不利。

6.只有动起来，改变“不动”的状态，才能使身体更加健康。

ps:(久坐久站久躺哪个更不好)

7.对于长期站着或是坐着的人，要保证30分钟就起来活动下或者按摩5到10分钟。

8.而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。

ps:(不能久站和久坐是什么问题)

9.季节交替时，定要注意腿部保暖。

10.尤其是在夏季，穿着短裤躲在空调房里，最好用条小毛毯盖住双腿。

ps:(久坐久站是指多长时间)

11.如果你迫不得已要坐着工作或者是站着工作，我们也可以最大程度的减少危害。

12.减少危害的办法很简单，在美国的定义上是超过90分钟就算是久站或者是久坐了。

13.可以每隔半个小时或者是每当我们觉得累了的时候，都可以换个姿势或者是换个区域溜达溜达，都可以帮助我们全身减轻压力，降低久坐跟久站给身体健康带来的危害。

总结：以上就是编辑：【陆贤明】整理原创关于《

腰间盘突出久坐和久站哪个伤害大

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