以下内容关于《
肌酸的好处 肌酸的优点
》的解答。1.肌酸的好处与坏处2.肌酸的好处 肌酸的优点3.肌酸的危害4.肌酸有什么作用1.可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP，即磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量)。
2.可以有效的提高肌力、速度和耐力。
ps:(运动后喝肌酸的好处)
3.提高体能和训练水平，防止疲劳。
总结：以上就是编辑：【袁野】整理原创关于《
肌酸的好处与坏处
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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