以下内容关于《
三角肌后束练出型要多久 三角肌后束练出型要多长时间
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2.而且由于部位属于日常不易受力的，因此需要大重量刺激，俯身哑铃划船等要持续做。
ps:(三角肌肉后束怎么练视频)
3.这个部位和腹肌胸肌还有些区别就是出型之前得有定维度才行，否则想出型就得多吃多练，半年吧。
总结：以上就是编辑：【宇】整理原创关于《
如何练三角肌后束
》优质内容解答希望能帮到您。