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增肌吃什么碳水食物好(增肌适合吃什么碳水)

编辑：戈薇时间： 2022/10/12 20:58:12 标签：吃什么

以下内容关于《

增肌吃什么碳水食物好(增肌适合吃什么碳水)

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1.增肌吃什么碳水化合物食物有哪些

2.增肌吃的碳水化合物食物有哪些

3.增肌吃什么碳水化合物食物有哪些

4.增肌吃什么主食好

1、碳水的重要性不言而喻，增肌也不能完全没有碳水的帮助，为了避免碳水转化为脂肪，建议尽量避免选择饮料、精制甜品这类食品，建议选择红薯、山药这类高纤维的食物更适合。

增肌吃什么碳水食物好(增肌适合吃什么碳水)

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