以下内容关于《
1、秋天气候宜人，锻炼身体不仅能够调整呼吸，还能增强自身免疫力。
2、运动时，呼吸切忌急、浅、促，相反要慢、深、稳，即深呼吸。
ps:(运动养生的原则)
3、秋天是个容易感伤的季节，适当的运动锻炼可以防止负面情绪爆发。
总结：以上就是编辑：【夜】整理原创关于《
