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俯卧撑运动B(俯卧撑运动不属于平衡训练)

编辑：维安时间： 2022/1/31 7:20:12 标签：俯卧撑

以下内容关于《

俯卧撑运动B(俯卧撑运动不属于平衡训练)

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1.俯卧撑运动板

2.俯卧撑健身板

3.俯卧撑运动板

4.屈臂运动

1、运动前的准备姿势和A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足架在桌子上。

俯卧撑运动B(俯卧撑运动不属于平衡训练)

2、伸直双腿。

ps:(俯卧撑运动步骤)

3、缓缓地做俯卧撑，这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激，逐渐变得有韧劲。

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