怎样能跑步更快更持久(跑步是剧烈运动吗?)

以下内容关于《

跑步是剧烈运动吗 看你怎么跑

1.如果是慢跑的话，是不属于剧烈运动的。

2.如果是快跑或者长跑就属于剧烈运动了。

ps:(怎么跑得更快)

3.跑步锻炼是人们最常采用的种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。

4.无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。

ps:(跑步前的准备活动及热身动作图解)

5.各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。

6.为了强身健体。

ps:(运动跑步)

总结：以上就是编辑：【遥遥】整理原创关于《

怎样能跑步更快更持久

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