以下内容关于《
普拉提可以自己练吗 普拉提自己练容易受伤吗
》的解答。1.普拉提自己可以练吗2.普拉提不适合人群3.普拉提哪些人不能练4.普拉提可以自己练吗1、对于新手的话自己在家练容易受伤的，普拉提是项循序渐进的运动，里面包含许多动作，所以我们可以从些简单动作开始，然后再做更有挑战的动作。
2、它主张少量重复(少于10次)，强调在更大的范围内移动身体。
ps:(普拉提不练了会反弹吗)
3、这样可以带动更多的肌肉，调动协调性、控制力以及灵活性。
总结：以上就是编辑：【胡诗诗】整理原创关于《
普拉提自己可以练吗
》优质内容解答希望能帮到您。