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胃下垂能做仰卧起坐吗 仰卧起坐防治胃下垂效果好吗
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2、?做仰卧起坐能非常有效地增强腹肌力量，使腹内压增高，原本松弛的肝胃韧带、膈胃韧带功能也会逐渐增强，从更富有弹性和韧性，可以提高人的腹壁肌力，形成种生理性的“肌肉腹带”，从而支持内脏于正常位置的特殊作用，而达到缓解胃下垂的目的。
ps:(胃下垂做仰卧起坐能恢复正常吗)
3、?仰卧起坐主要是依靠腹肌的收缩力量起坐，能促进腹部血液循环，对锻炼腹肌，增强腹肌力量效果显著，尤其是锻炼了腹肌和韧带力量，从而更好的保护腹腔中的脏器，对于预防胃下垂是有帮助的。
4、?做仰卧起坐能够提高新陈代谢，促进血液循环，刺激肠胃的蠕动，促进体内的毒素和废弃物的排出，对于提高身体素质，增强抵抗疾病的能力都有帮助，能为改善胃下垂病人虚弱的体质起到作用。
ps:(胃下垂做俯卧撑还是仰卧)
5、?仰卧起坐锻炼能通过中枢神经系统的调节作用，增强胃肠消化吸收功能，使食欲增强，缓解胃下垂引起的腹胀、嗳气、便秘等症状。
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