三九天养生有何好处(三九天养生的好处)

以下内容关于《

三九天最适合减肥的运动有哪些？推荐三种减肥运动

1、专家介绍，“九天灸”是“伏天灸”的补充和延续，既固阳又防病，适合任何体质的人群。

2、古人云，“冬至阳生”，九之时，天气至寒，重阴则阳，是阳初生之时。

ps:(三九天调理身体有什么好处)

3、冬至来临，需要适当调摄，精心调养，以壮阳气，中医有“九补冬，来年无病痛”的说法。

4、“九”是指冬至开始第1天到第27天。

ps:(为什么三九天要养生)

5、“九天灸”是以中医“秋冬养阴，夏病冬治”为理论指导，在每年九天的九、九、九进行天灸治疗。

6、通过将温经散寒、逐痰平喘、通络止痛等中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，恢复人体受损的阳气，进而调节人体的免疫力。

ps:(三九天养生的重要性)

7、中医强调“春夏补阳，秋冬养阴”，“九天灸”是以养阴为主，而“伏天灸”则是以补阳为主。

8、“九天灸”作为对夏季“伏天灸”治疗的补充和延续，能巩固夏日“冬病夏治”的效果，还能增强人体抵抗力。

ps:(三九天的养生语句)

9、天灸治疗适合任何体质的人群，有着“有病治病，无病保健”的作用，其中对于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型疼痛的患者疗效更佳。

10、般而言，“九天灸”贴药治疗后，皮肤均有轻微烧灼感、刺痛感，揭开胶布后可见皮肤红晕。

ps:(三九天养生小知识)

11、所以建议成人贴药时间以30—60分钟为宜，小孩时间酌减。

12、同时，为巩固疗效，避免相关不良反应，天灸期间应注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。

总结：以上就是编辑：【绝代芳华】整理原创关于《

三九天养生有何好处