以下内容关于《
双脚倒立靠墙能瘦腿吗 双脚倒立靠墙做多久
》的解答。1.脚靠墙倒立要做多长时间了2.把腿倒立在墙上多久合适3.双腿靠墙倒立多久合适4.双脚倒立靠墙能瘦腿吗1、腿90度倒立贴墙15分钟就好。
2、腿90度倒立贴墙对水肿型的瘦腿有帮助，而且这个运动是可以躺在床上做的，双腿抬高靠着墙和身体形成90度，开始做这个运动可能持续的时间不长，第次最好还是坚持5到10秒的时间，慢慢的增加倒立的时间。
ps:(每天脚靠墙倒立半小时)
3、倒立时间不能太久，次不超过15分钟，年总量不超过1个小时。
4、倒立的时间长了，会让脑充血，危害身体就不好了。
ps:(脚倒立靠墙有什么好处大概需要多久)
总结：以上就是编辑：【赵浚姹】整理原创关于《
脚靠墙倒立要做多长时间了
》优质内容解答希望能帮到您。