以下内容关于《
练瑜伽时怎样避免头晕(练瑜伽头晕适合练吗)
》的解答。1.初练瑜伽怎么会头晕2.练了瑜伽头晕怎么回事3.初练瑜伽怎么会头晕4.练瑜伽头晕什么原因1、喝小半杯蜂蜜水再练如果是空腹低血糖引起的头晕，可以在练习前喝小半杯蜂蜜水。
2、这样可以改善空腹低血糖导致的头晕。
ps:(练了瑜伽头晕怎么回事)
3、如果不想喝水，吃根香蕉也是可以的，不过定不能进食过多，否则运动的时候容易引起肠胃不适。
4、体位变换不宜过快做瑜伽时体位变化不宜太快，特别是头部的动作，定要配合呼吸轻缓柔顺的动作。
ps:(练了瑜伽头晕可以继续练吗)
5、些高难度的倒立可以少做或者不做。
6、如果屏气感觉不舒服，或者头晕就停下来休息。
ps:(做瑜伽后为什么头晕 要怎么调节)
7、颈椎病避开颈部受力动作有颈椎病的人很多动作都不太适合，特别是需要肩颈受力的动作，比如肩倒立、头倒立、犁式等。
8、可以做些向上伸展性的动作，比如山式，金鸡独立等。
ps:(练完瑜伽头晕)
9、颈椎病患者练瑜伽要循序渐进，不要开始就练习太难的动作，以免加重病情。
总结：以上就是编辑：【郭晓丽】整理原创关于《
练瑜伽头晕适合练吗
》优质内容解答希望能帮到您。