以下内容关于《
筋膜枪每次用多久(筋膜枪每次用多少时间最合适)
》的解答。1.筋膜枪每次用多少时间最合适2.筋膜枪每次用多久3.筋膜枪每次用多久4.筋膜枪拉伸前用还是拉伸后用1、每个部位最多不能超过3-5分钟。
2、由于筋膜枪是使用高速电机来带动枪头，产生的高频次，达到每分钟2000-3000次的力和震动，传达到人体的肌肉和筋膜，作用力较强，要是按摩过久，反而会增加肌肉疲劳感，甚至对肌肉造成损伤，因此每个肌肉部位使用时长不能超过3-5分钟。
ps:(筋膜枪一次用多久)
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筋膜枪每次用多少时间最合适
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