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高抬腿对膝盖有危害吗(直腿抬高对膝盖有伤害吗)

编辑：芦鹏程时间： 2022/12/25 2:58:40 标签：膝盖

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1.高抬腿对减肥有用吗

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3.腿抬高能减肥吗

4.高抬腿有助于减肥吗

1.负担不是很大，高抬腿过程中下肢的动作主要由大腿负责，主要是股头肌来承担，而下落过程中也有踝关节来分担压力，所以膝盖的压力不会很大。

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2.。

ps:(直抬腿对膝盖有损伤吗)

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