以下内容关于《
卧推是练什么的？卧推是有氧还是无氧？
》的解答。1.卧推属于有氧还是无氧2.卧推是练什么的？卧推是有氧还是无氧？3.俯卧撑属于有氧还是无氧4.卧推是有氧运动还是无氧运动1.卧推对于长期泡健身房的人来说都不陌生，是个特别全面的锻炼动作，而且效果也很明显。
2.卧推是训练胸肌最好的动作,同时也是许多健美爱好者最喜欢练的动作,大部分的训练者以杠铃卧推为主——的确其是训练上半身最好的动作,对80%训练者的来说很有效。
ps:(卧推练什么肌肉)
3.那20%的人呢?答案是哑铃卧推。
4.此外,在经过段时间的杠铃卧推之后也可试着练习哑铃卧推,你会有不同的感觉的。
ps:(什么叫卧推)
5.重点锻炼部位。
6.胸大肌、角肌和肱头肌。
ps:(练卧推有什么好处)
总结：以上就是编辑：【陆桑桑】整理原创关于《
卧推是练什么的
》优质内容解答希望能帮到您。