以下内容关于《
怎么减肥效果快又好?避免5个减肥错误观点效果好
》的解答。1.怎样减肥效果会更好2.怎么减肥效果快又好?避免5个减肥错误观点效果好3.怎样减肥效果更好更快4.?怎样减肥效果会更好一些1.少吃多动就会「瘦」？第一，我买了台很阳春的踏步机，每天踏个40分钟，接着，我又买了人生第台不会动的「脚踏车」，跟踏步机交替做，每天运动40分钟，不过只有着重在所谓的「有氧运动」，没有去做些「阻力训练」或是「重量训炼」，只觉得反正有动就会瘦。
2.饮食部分，就是比原本正常的饮食型态少了半的份量，但是没有去思考食物的「质」只在乎「量」。
ps:(错误观念的特征和本质)
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错误的观念
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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