以下内容关于《
怎么减肥效果快又好?避免5个减肥错误观点效果好
》的解答。1.错误的观念2.哪几种思想观念是错误的3.哪几种思想观念是错误的4.错误观念一1、淀粉减半，效果加倍？现在知道这个观念真的是大错特错，但当初的确是减肥界的显学，反正淀粉就是有罪。
2、虽然我不至于不吃淀粉，但当时不懂什么叫做「优质淀粉」？「精制淀粉」又是什么？白饭半碗、面摊的面半球、面包吃半份，总而言之就是不管什么淀粉类，都只吃半份就对了。
ps:(两种错误的认识论)
3、光是少吃淀粉却没有正确选择应该要吃的「优质淀粉」，味地在意份量和热量，忽略了该重视的「营养、食物类型、烹调方式」，这招当然没效。
4、关于淀粉减肥的谬论，下段会再详细说明。
ps:(常见的错误观念)
总结：以上就是编辑：【颖儿】整理原创关于《
错误的观念
》优质内容解答希望能帮到您。