以下内容关于《
下半身肥胖的减肥动作(下半身肥胖的减肥方法)
》的解答。1.上半身胖怎么减肥做什么运动2.上半身胖怎么减肥动作3.上半身胖怎么减肥动作4.怎么瘦下半身最有效1、左脚踩地，左手扶墙壁帮助身体平衡，将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起，注意抬起的高度可视个人能力，抬高时使骨盆维持水平不倾斜为主。
2、右脚勾脚尖、膝盖弯曲，往右侧张开，张开时骨盆尽量维持水平。
ps:(下半身胖如何减肥)
3、动作1至2为连续动作，重复3至5次为1组，左右两边各做3组。
4、利用简单的蹲站等动作，就能锻炼到小腿肚线条，同时还有助矫正O型腿，秘诀就在于利用掌根站立，因此做动作时脚趾要尽量离地。
ps:(下半身肥胖做什么运动可以有效减肥)
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下半身肥胖的减肥方法
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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