以下内容关于《
跑步机上慢走能减肥吗 没什么效果
》的解答。1.跑步机慢走可以减肥吗2.跑步机上慢走能减肥吗 没什么效果3.跑步机慢跑可以减肥吗4.跑步机慢走能减肥吗1.跑步机上慢走是达不到减肥效果的，想过减肥就需要通过跑步或者是快走。
2.在跑步机上慢走消耗的热量并不多，因此也起不到什么减肥的效果，在跑步机上慢走不会有什么大的减肥效果。
ps:(在跑步机上快走能减肥吗)
3.肥胖的主要原因就是体内脂肪推积，消耗的远远小于摄入的能量，要想瘦身减重，就必需要燃烧对于脂肪，让身体的能量代谢处于平衡状态，而在跑步机上缓慢走路并不会让身体有很大的能量代谢，所以不能减肥，但是快速行走却能让手臂和脚部肌肉都紧张起来，加大能量代谢，有较好的减肥效果。
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跑步机慢走可以减肥吗
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