以下内容关于《
冬天健身出汗好吗 适量出汗最好
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2.中医的理论认为，冬天宜藏，勿出汗，否则会流失阳气，这个的确有其定的道理。
ps:(冬天锻炼身体出汗好吗)
3.确实，在大量出汗时，有的人抵抗力会下降。
4.尤其是大量出汗后，很可能因为稍不注意导致受凉感冒。
ps:(冬天健身房出汗好吗)
5.不可否认，冬天出汗确实容易感冒，但运动时会出汗是必须的，再者，出汗可以促进身体新陈代谢，运动时出汗了才能说明达到了定的运动量，这种运动才是有效的，尤其是对于想减肥的MM。
6.所以，对于减肥人士来说，我们要学会的是在冬季既要运动，又要学会注意防寒保暖，避免感冒。
ps:(冬天健身出汗伤身体吗)
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冬天健身出汗好不好
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