以下内容关于《
女性游泳有什么好处(女性游泳有什么好处)
》的解答。1.女性游泳有什么好处和作用2.游泳对女性的好处3.女性游泳有什么好处和作用4.女性游泳的好处1、对于女性朋友来说，因为游泳是项全身都参和的水上运动，游泳使血液循环顺畅，同时也起到消耗体内过多脂肪的效果，因此游泳是兼具健身，减肥于体的水上运动项目。
2、经常游泳可以提高自身免疫力，能有效改善免疫系统、呼吸系统，促进血液循环，提高耐力、增加肌肉力量等，从而有效的预防疾病。
ps:(女性游泳的好处)
3、不同的泳姿锻炼的肌肉不同，对身体的锻炼效果明显不同，蛙泳有腿部的开合动作，对女性盆腔肌和会阴肌的锻炼更多些。
4、蝶泳腰腹部的力量比蛙泳要求更高，有效提高腰腹核心力量。
ps:(女性游泳对身体有什么好处)
5、相对其他泳姿来讲，蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能效果更佳。
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女性游泳有什么好处
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