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跆拳道腰带怎么系？怎么看跆拳道等级高低？
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2.中间折叠部分用手指来压压，留下中点的折叠痕迹。
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3.中点对准髋骨横断线的腹前中点，大概是肚脐部位，双手拇指在上，指在下，掌心往里，顺着腰带往身后滑动，在身后重叠相压。
4.右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，往前滑行，右边腰带的端往中点处，右手沿中点握住层重叠的腰带，左手持外层腰带的端，从下往里穿过3层腰带。
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5.双手均匀用力拉到松紧适宜的程度，翻转下边的腰带端，让其成为个弯形。
6.左手持腰带的另端从下向上往里穿过，双手交换，各持端，用力扯，整理打结处，让腰带优美下垂。
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