以下内容关于《
1、不管是原地跑不是慢跑，只要合理的运动，都能起到锻练身体的效果，在条件许可的情况，还是慢跑更好点。
2、如果能出去跑最好是出去跑。
ps:(如何加快跑步速度和持久力)
总结：以上就是编辑：【喵菲儿】整理原创关于《
