以下内容关于《
动感单车的作用 骑动感单车的注意事项
》的解答。1.骑动感单车注意什么2.动感单车的作用 骑动感单车的注意事项3.骑动感单车要注意些什么4.?骑动感单车注意什么问题1.骑动感单车的好处就是：骑动感单车的减肥效果很好。
2.在中低运动强度的有氧运动训练中，位普通的训练者使用动感单车个小时能消耗500大卡左右的能量。
ps:(动感单车哪个牌子的好又便宜)
3.不过动感单车的减肥效果并不止步于此，目前被证实，HIIT（高强度间歇训练）是目前减肥效果最好的训练方式，简单来说：就是先用最高强度踩动感单车30~40秒，然后低强度休息1~2分钟，然后不断重复，持续30分钟就能有普通有氧运动个小时的效果。
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动感单车哪里有卖的
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