以下内容关于《
普拉提不适宜人群(普拉提不适宜人群)
》的解答。1.普拉提不适合人群2.普拉提哪些人不能练3.普拉提不适合人群4.普拉提适合什么人练1、除了老人、小孩和孕妇要在专业的教练指导下练习以外，还有些特殊人群需要根据自己的实际情况进行选择，有些动作是不适合自己的、需要避免或者替换。
2、做过视网膜术或高度近视的人，应该避免倒置的动作。
ps:(普拉提适合人群)
3、倒置的动作难度系数大，而且会给眼睛造成压迫感，所以不适合高度近视和做过眼部手术的人。
4、腰椎间盘突出和颈椎病患者，应该避免身体前曲或者头部环绕的动作。
ps:(普拉提的禁忌人群)
5、腰间盘突出的患者应该避免身体前曲和扭转回旋的动作，避免加重腰部的负担，颈椎病患者应该避免头部环绕的动作，可以做单平面的颈部动作，无支撑力向后伸展的动作也不要做。
6、骨质疏松的人不要轻易做强烈的动作，容易出现骨折的情况，可以做以些简单的蹦跳动作，定要避免摔倒，可以运动但不能过于强烈。
ps:(热拉提不适合人群)
7、处于例假期间的女性应该避免腹部受到强烈挤压的动作，防止子宫内膜异位和子宫的脱垂。
总结：以上就是编辑：【小丫头骗子】整理原创关于《
普拉提不适宜人群
》优质内容解答希望能帮到您。