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每天一万步能消耗多少热量(每天一万步能消耗多少热量)

编辑：薇子时间： 2022/2/23 9:52:50 标签：一万

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1、通常我们正儿八经的走个万步可以消耗300大卡左右的热量，看着不多不少，这样减肥的效果有点慢，所以需要长期坚持才能达到效果，如果在配上适合的饮食减肥定能成功。

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