练完瑜伽头晕,练瑜伽头晕是怎么回事

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练瑜伽头晕什么原因 练瑜伽时头晕这样做

1、当然，如果您在训练中出现头晕的情况，可以暂时停止运动，休息两分钟，然后调节呼吸。

2、呼吸始终伴随着我们的生命，它是如此自然、无意思，以至于很多人从未注意过它，除非某些原因使之变得急促或困难。

ps:(初练瑜伽怎么会头晕)

3、人出生就开始呼吸，呼吸停止即意味着死亡。

4、呼吸，是人类生命的象征。

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5、呼吸启发的活力被认为是能量(shakti)女神的游戏，能量是激活宇宙万物的神圣创造力。

6、实际上，我们就是用这种神力进行呼吸的，当我们吸气时，能量女神把能量呼出，当我们呼吸时，能量女神把能量吸入。

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7、对于瑜伽而言，呼吸就是生命力(prana)的扩展，是这种能量自然流动的外在表现，是我们表达心中意见并将其转变为外部表现媒介。

8、通过呼吸，可以增强我们对能量流的敏感性，随着敏感性的增强，我们会更加接近真我。

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9、在瑜伽练习中，呼吸能帮助我们打开身体，使我们的能量在体内更加自由地流动。

10、呼吸意识的增强使姿势练习变得更认真、更庄重。

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11、瑜伽是连接我们内在精神的练习，它的第课就要学习如何正确使用呼吸法。

12、瑜伽可以调整我们的思想和愿望，并且通过我们的身体来快乐地将其表达出来，而呼吸法则是我们建立这种连接的媒介。

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